第035章 宾馆里的私教课
朱苒苒顺着我的目光看向了对面的几个醒目金字,脸色娇红,应道,“别乱想啊。”
“没乱想啊,只是想跟你学点健身之道。”
“那要去哪?回迪斯吧,我好好教你。”
“不行,叶铭随时都可能带人去健身房找你,到时候弄的乌烟瘴气可不好,咱就在对面随便开个房间,既舒服又安逸。”
我辩解道。
“啊?你想什么呢?这可不好。”
朱苒苒着急摆手拒绝。
“不相信我的人品?”
“没有啊,只是感觉别扭,毕竟那是开房间,被人看到了多不好,我们又不是那种关系。”
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朱苒苒一味的摇头,“不是说只有办那事的时候才会开房间的吗?”
“谁说的啊。去打牌的,休息的,谈业务的,甚至是吸fen的,都会去开啊,你以为就干那事才开啊?那宾馆不得赔死。”
“噢,我不了解。”
朱苒苒再次摆手,“那也不行,反正男女共处一室,不好。”
“哎,那我有点事,先走了。我记得我妈说过,我有个表舅好像在市法院,现在专判酒驾这种案子。”
我叹息一声,佯装离开。
“你等等。”
朱苒苒追过来,“你说的是真的?”
“骗你干什么啊?表舅虽然不是什么大官,但你懂的,这种事说大可大,说小可小,县官不如现管。”
我故作高深的讲着。
“那好吧。我信你的,我们走。”
朱苒苒竟一把拉着我,朝院对面的汉庭走去。
我提前安排张龙他们几个先去凯斯汽车行找广胜了,我这边接了个“大活”,得捣鼓明白再赶过去。
嘎嘎。
很快开好了房间,我和朱苒苒一前一后坐电梯来到五楼,507房间。
室内空间不算大,但也可以,有一个8米的大床,床对面的桌子上放着各种缴费零食和电视、水壶等物件,有个挂衣柜和壁镜,窗帘关着,打开后一道刺眼的阳光击来,对面就是医院正门,楼下车来车往,人流窜动,将厚厚的窗帘再次拉上,打开暖色的氛围灯,烧上水后,又来卫生间转了圈。
透明的玻璃材质卫生间将一股暧昧气息点燃,马桶旁边就是洗澡的花洒,旁边的不锈钢架上整齐摆放着洁白的浴巾和毛巾。
朱苒苒一直老实的坐在靠墙的椅子上,我则很随意的换上拖鞋,打开电视,又翻弄了一番床头柜上摆放的各种小盒子。
不用猜都知道是些神油啊、套啊、办那事用的趣味器之类的东西,我故意丢到床上几个,然后很舒服的摔在柔软的床上,叹道,“累死了,真想这么睡上一天。”
“喂,你不是要学健身吗?咱们开始吧?”
朱苒苒一本正经的将外衫脱下,站在我面前,想把吵人的电视机关上。
我四仰八合的躺在床上,仰视看着她,胸前的曲线显得更美妙了,配合着室内暧昧的气息,我一把拉住她的手,直接将她按到了我身上。
她毫无准备,直接压了下来,怪叫一声,就要翻滚,我再次拧上,直接将她压在身下。
“你干什么。”
朱苒苒的声音有点僵,看起来是真生气了。
“教教你点防狼用的擒拿术。怎么样?我这招,出其不意吧。”
我老脸一红,尴尬的说道。
刚才就是想试试朱苒苒的承受力,如果她反抗不够强,我就顺势而下,如果很强烈,就先缓缓,反正有的是时间玩。
她一扑棱,一把抓住了我扔在床上的套儿,吓的她腾一下站起身,提上包就要走。
我一把拉住她,“想想拘留所里的金奇,想想咱法院里的表舅,再想想叶铭那张凶神恶煞的脸。”
她顿了一下,情绪有所缓和,“那你不准欺负我。”
“我知道,刚才就是跟你开个玩笑。”
!!!
十分钟后,我的私教课正式开始。
朱苒苒把两块厚实的麻布浴巾叠在地上,充当瑜伽垫,她让我先趴在上面,要试试我的拉伸性和协调性。
啪。
她在我身后,一屁股坐下,我的后背一股重压,差点喘不过气来。
紧接着,她双手掰住我的两条后壁,猛然发力,我的上半身被一点点的往后拽,腰椎处被她坐着,我很被动,身体拽到快九十度的时候才罢手,疼的我几近岔气。
她满意的坐在床边看着地上的我,“恩,身体还可以,可以练练。”
紧接着,她又反坐在我腰上,这次是面向我的两条腿,我依旧趴着,她双手拉住我的脚腕,奋力让我的小腿往里侧扣,明显感觉后脚跟跟屁股贴在一起了,她又用力下压了几下,我差点抽了筋,她这才放手。
“哎呀,你这是虐我啊。”
我大口喘息着,这特么刚热个身,我就受不了了,这种私教课真是伤不起啊。
“没有啊,这还没开始呢。”
朱苒苒笑道,“你是个男人,你不能妥协,不能后退,懂吗?”
“这我当然知道。尽管来吧,全世界的痛苦都交给我好了。”
我装b的喊道。
“行,先从最简单的开始吧。”
朱苒苒说道,“俯卧撑不用我教你吧?十五个宽距一组,做的时候胳膊必须下去,胸要距离垫子五公分左右再往上起,屁股下压,但不能趿拉,先做几个我看看吧。”
“什么是宽距?”
“就是双手支撑时,宽度要大于肩头。”
“明白了。”
我在技校时每天晚上都做,一次最少三十个,有时候还弄好几组,这才十五个,根本不放在眼里。
我咔咔咔做了起来,但刚做了三四个就被喊停了,“这样的不标准,胸口往下压,屁股要挺上力,不能翘,也不能塌。”
“好。”
我崩足气,继续做,第一组不能丢人。
按照她的标准,做到十二个时候,我就试着很累了,但坚持一下没问题,咬咬牙,终于做到了十五个,我刚要下趴休息,她却把脚塞到了我身下,“第十五个要继续保持十秒,十秒后休息。”
擦。
我就这样一直撑着一个俯卧撑,足足撑了八秒,实在撑不住了,提前趴下了身子,朱苒苒正盯着表帮我看时间,脚都没来得及抽回去,就被我压在身下了。
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“没乱想啊,只是想跟你学点健身之道。”
“那要去哪?回迪斯吧,我好好教你。”
“不行,叶铭随时都可能带人去健身房找你,到时候弄的乌烟瘴气可不好,咱就在对面随便开个房间,既舒服又安逸。”
我辩解道。
“啊?你想什么呢?这可不好。”
朱苒苒着急摆手拒绝。
“不相信我的人品?”
“没有啊,只是感觉别扭,毕竟那是开房间,被人看到了多不好,我们又不是那种关系。”
s(看sh正版章节ce上
朱苒苒一味的摇头,“不是说只有办那事的时候才会开房间的吗?”
“谁说的啊。去打牌的,休息的,谈业务的,甚至是吸fen的,都会去开啊,你以为就干那事才开啊?那宾馆不得赔死。”
“噢,我不了解。”
朱苒苒再次摆手,“那也不行,反正男女共处一室,不好。”
“哎,那我有点事,先走了。我记得我妈说过,我有个表舅好像在市法院,现在专判酒驾这种案子。”
我叹息一声,佯装离开。
“你等等。”
朱苒苒追过来,“你说的是真的?”
“骗你干什么啊?表舅虽然不是什么大官,但你懂的,这种事说大可大,说小可小,县官不如现管。”
我故作高深的讲着。
“那好吧。我信你的,我们走。”
朱苒苒竟一把拉着我,朝院对面的汉庭走去。
我提前安排张龙他们几个先去凯斯汽车行找广胜了,我这边接了个“大活”,得捣鼓明白再赶过去。
嘎嘎。
很快开好了房间,我和朱苒苒一前一后坐电梯来到五楼,507房间。
室内空间不算大,但也可以,有一个8米的大床,床对面的桌子上放着各种缴费零食和电视、水壶等物件,有个挂衣柜和壁镜,窗帘关着,打开后一道刺眼的阳光击来,对面就是医院正门,楼下车来车往,人流窜动,将厚厚的窗帘再次拉上,打开暖色的氛围灯,烧上水后,又来卫生间转了圈。
透明的玻璃材质卫生间将一股暧昧气息点燃,马桶旁边就是洗澡的花洒,旁边的不锈钢架上整齐摆放着洁白的浴巾和毛巾。
朱苒苒一直老实的坐在靠墙的椅子上,我则很随意的换上拖鞋,打开电视,又翻弄了一番床头柜上摆放的各种小盒子。
不用猜都知道是些神油啊、套啊、办那事用的趣味器之类的东西,我故意丢到床上几个,然后很舒服的摔在柔软的床上,叹道,“累死了,真想这么睡上一天。”
“喂,你不是要学健身吗?咱们开始吧?”
朱苒苒一本正经的将外衫脱下,站在我面前,想把吵人的电视机关上。
我四仰八合的躺在床上,仰视看着她,胸前的曲线显得更美妙了,配合着室内暧昧的气息,我一把拉住她的手,直接将她按到了我身上。
她毫无准备,直接压了下来,怪叫一声,就要翻滚,我再次拧上,直接将她压在身下。
“你干什么。”
朱苒苒的声音有点僵,看起来是真生气了。
“教教你点防狼用的擒拿术。怎么样?我这招,出其不意吧。”
我老脸一红,尴尬的说道。
刚才就是想试试朱苒苒的承受力,如果她反抗不够强,我就顺势而下,如果很强烈,就先缓缓,反正有的是时间玩。
她一扑棱,一把抓住了我扔在床上的套儿,吓的她腾一下站起身,提上包就要走。
我一把拉住她,“想想拘留所里的金奇,想想咱法院里的表舅,再想想叶铭那张凶神恶煞的脸。”
她顿了一下,情绪有所缓和,“那你不准欺负我。”
“我知道,刚才就是跟你开个玩笑。”
!!!
十分钟后,我的私教课正式开始。
朱苒苒把两块厚实的麻布浴巾叠在地上,充当瑜伽垫,她让我先趴在上面,要试试我的拉伸性和协调性。
啪。
她在我身后,一屁股坐下,我的后背一股重压,差点喘不过气来。
紧接着,她双手掰住我的两条后壁,猛然发力,我的上半身被一点点的往后拽,腰椎处被她坐着,我很被动,身体拽到快九十度的时候才罢手,疼的我几近岔气。
她满意的坐在床边看着地上的我,“恩,身体还可以,可以练练。”
紧接着,她又反坐在我腰上,这次是面向我的两条腿,我依旧趴着,她双手拉住我的脚腕,奋力让我的小腿往里侧扣,明显感觉后脚跟跟屁股贴在一起了,她又用力下压了几下,我差点抽了筋,她这才放手。
“哎呀,你这是虐我啊。”
我大口喘息着,这特么刚热个身,我就受不了了,这种私教课真是伤不起啊。
“没有啊,这还没开始呢。”
朱苒苒笑道,“你是个男人,你不能妥协,不能后退,懂吗?”
“这我当然知道。尽管来吧,全世界的痛苦都交给我好了。”
我装b的喊道。
“行,先从最简单的开始吧。”
朱苒苒说道,“俯卧撑不用我教你吧?十五个宽距一组,做的时候胳膊必须下去,胸要距离垫子五公分左右再往上起,屁股下压,但不能趿拉,先做几个我看看吧。”
“什么是宽距?”
“就是双手支撑时,宽度要大于肩头。”
“明白了。”
我在技校时每天晚上都做,一次最少三十个,有时候还弄好几组,这才十五个,根本不放在眼里。
我咔咔咔做了起来,但刚做了三四个就被喊停了,“这样的不标准,胸口往下压,屁股要挺上力,不能翘,也不能塌。”
“好。”
我崩足气,继续做,第一组不能丢人。
按照她的标准,做到十二个时候,我就试着很累了,但坚持一下没问题,咬咬牙,终于做到了十五个,我刚要下趴休息,她却把脚塞到了我身下,“第十五个要继续保持十秒,十秒后休息。”
擦。
我就这样一直撑着一个俯卧撑,足足撑了八秒,实在撑不住了,提前趴下了身子,朱苒苒正盯着表帮我看时间,脚都没来得及抽回去,就被我压在身下了。
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