110章 疯狂特训
然后夜莺蹲下来,捏住了王小波的右手手腕,也没见她多用力,就那么一扭,咔嚓一声,已经给王小波接回去了。虽然累得筋疲力尽,但还是痛得王小波发出巨大的惨叫,夜莺扶王小波起来,开始在他身体各处乱摸,王小波心里想道。不会是趁着我没力气,对我做什么吧?
慢慢的王小波发现,整个身体开始发热了,似乎又焕发了力气,夜莺改摸为按,一点一点捏着身上的骨头,就这样又过去了四十多分钟,王小波吐出了一口淤血,觉得浑身轻松了不少,一下从地上站起。
夜莺站起来,然后用纸巾擦干净嘴角的血丝,说我刚才帮你梳理了一遍身体,你已经无大碍了,进行下一项训练。
你现在除了每天进行感官训练,最重要的,还是体能得跟上才行。不然在跟人搏斗时候,三两下没了力气,空有一身本领,也施展不开。
接着夜莺拿出了两个护膝一样的东西,把这个东西戴在腿上,然后拿出一个很大的背包,把这个背在肩上。
王小波把护膝一样的东西拿起来掂量了一下差不多就得两斤多重,王小波想都没想就戴在腿上。然后又把背包背在背上,这个书包比较沉,差不多得有二十多斤。
“我们进行负重爬楼梯。”王小波心想这点重量对我来说根本不算什么,但是爬了几层楼之后,王小波发现自己的想法多么幼稚。
腿就好像绑了千斤重的东西一样,根本迈不动步子,后背上的背包也越来越沉,压得自己喘不过气来,王小波想停下来休息一会,夜莺一鞭子抽过来,不准偷懒,赶紧爬。
王小波深吸了一口气,又爬了两层,一点力气都没有了。夜莺又走过来抽王小波,“当年我背的重量是你的两倍,我也没像你一样这么无能。赶紧起来,继续爬。”
“夜莺,让我休息一会吧,我真的没力气了。”
夜莺凶巴巴的说道,“你的对手会给你时间休息嘛?不想再被欺负,就赶紧让自己变强。”
王小波扶着楼梯扶手站了起来。
“磨蹭什么呢,赶紧的爬,像个娘们一样,能不能拿出点男人的气概来。”
王小波怒吼一声,“我是男子汉,我不会认输的。”
夜莺在后边不时用鞭子甩出啪啪啪的声音,王小波在前面咬着牙坚持着。每当要坚持不住了,王小波就想想林静舒,想想自己被龙哥打的惨样,瞬间就有了力气。
爬到楼顶的时候,王小波瘫在地上,大口大口的喘着粗气,浑身都湿透了,整个人就好像从水里捞出来一样。夜莺走了过来,摇了摇头,“你太弱了,还得加强锻炼。”
王小波想说你真是个变/态,但是王小波已经一点力气都没有了。
“今天先这样吧,明天再来。腿上的沙袋先戴着吧,除了睡觉的时候,其他时候都不要摘下来。”
王小波轻轻的点了点头,表示知道了。
夜莺把王小波带到了一个宿舍,王小波脚都没洗躺下就睡着了。
第二天来到训练场的时候,夜莺递给王小波一副拳套,“和敌人打架的时候,一个是靠腿,一个靠手。但是腿需要的时间长一点,不太适合你。那就只能练拳了。”
“拳有几个个特点,速度快,重心稳,力量大。简单来说想要把拳练好,就要快准狠。这些就要求手臂和腰都要有力量。”
王小波似懂非懂的点了点头,“我应该怎么做呢?”
“就是戴上拳套打沙袋,想把沙袋想象成你的敌人,集中全身的力气打出一拳,想象每一拳能把对手的内脏击碎,打垮,要具有摧毁一切的力量。”
王小波试着打了几拳,夜莺一鞭子抽了过来,你这是在给敌人挠痒痒嘛,用点力,王小波调整了一下又打出了一拳。接着又挨了一鞭子,你是不是没吃饭啊,拳头看起来软绵绵的,这样怎么能打到对手。
“我给你示范一遍,看好了。”夜莺戴上拳套之后,整个人的气势都变了,像一头正在捕食的狼,接着看到夜莺的狠狠的打在沙袋上,沙袋竟然晃了起来,夜莺左右手快速的出拳,最后沙袋次啦一声裂开了。
夜莺摘了拳套,“看到了嘛,就跟我一样,集中全身的力量打出一拳,要把对方打穿,打透,打垮。”
王小波试着打了几下,夜莺在旁边给他纠正着我犯得错误,打了几十次之后王小波找到了一点规律。狠狠打下去一拳之后,感觉沙袋的反震力都震得胳膊发麻,真不知道夜莺到底用了多大的力气才能把沙袋打裂。
然后夜莺拿出哑铃,双手握着哑铃给王小波示范了一遍,然后递给王小波,王小波拿起来试了试分量不轻,费了好大的劲才举了起来,夜莺说:“这个就是锻炼手臂肌肉的,这个练好了,出拳速度块,力量还大。”
在度过开头几天的适应期之后,接下来就是没日没夜的训练,先是在沙包阵里待两个小时,当然只有挨打的份儿,而且每次都被打趴下,然后夜莺再给王小波身体梳理一遍回恢复力气。
接下来是打沙袋,举哑铃,夜莺从别的地方买来几十副骨架模型,用材很瓷实,然后一点一点跟王小波讲解那里是人的软肋,打哪里能让人暂时失去行动的能力,最后便是最艰难的体能训练。这个过程最为困难,每一次都榨干了王小波最后一滴力气,好几次差点下不去楼梯。
没几天的功夫王小波就瘦了一圈,后背和前胸都是伤,腿上戴着沙袋也磨起了水泡。
晚上王小波和夜莺又来到了训练场。今天夜莺没有再让王小波练习,而是要跟他实战,告诉王小波一个人想要快速的成长,就必须实战,实战中才能发现自己的问题,有些东西是老师讲不出来的,必须靠实战经验的积累。
针对王小波的情况,一般都是别人来对付他,他首先打,打不过再跑,至于怎么打就只有夜莺陪王小波练习。
夜莺大体给王小波讲解了一下如何保护自己的头部,怎么样防守反击,然后给王小波穿上了防护服,我们两个就开始了对战。
一开始先是王小波进攻,夜莺就站在那里,王小波就出拳打她,她双手背在后边,就靠身体躲闪,王小波根本都碰不到夜莺的衣服,不服气的王小波加快出拳的速度,还是碰不到。
夜莺说:“好了,你的进攻时间到了,该我了。”刚说完,夜莺一拳就打了过来,王小波还没看清怎么回事,就被一拳打到在地上。
“记住,敌人不会给你时间考虑的。你的身体必须时刻警惕着,站起来再来。”夜莺凶巴巴的说道。
王小波不服气的站了起来,摆了一个姿势,刚摆好就又一拳打到在地上。王小波虽然能感觉夜莺要打什么地方,但是速度太快了,根本没时间躲避。
夜莺大声嚷道,“敌人出拳快怎么办,用手护住重要部位,然后躲避,我教你的东西都忘了?”
夜莺一边打王小波,一边喊着注意事项,王小波就像一个人肉沙包一样,在夜莺的进攻下,苦苦支撑着。
过了半个多月,夜莺的进攻的时候,王小波偶尔也能反击那么一两下,王小波进攻的时候她也需要用一只手进行格挡。王小波高兴的问夜莺,我是不是有点进步了。夜莺说现在勉强算是合格吧。
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慢慢的王小波发现,整个身体开始发热了,似乎又焕发了力气,夜莺改摸为按,一点一点捏着身上的骨头,就这样又过去了四十多分钟,王小波吐出了一口淤血,觉得浑身轻松了不少,一下从地上站起。
夜莺站起来,然后用纸巾擦干净嘴角的血丝,说我刚才帮你梳理了一遍身体,你已经无大碍了,进行下一项训练。
你现在除了每天进行感官训练,最重要的,还是体能得跟上才行。不然在跟人搏斗时候,三两下没了力气,空有一身本领,也施展不开。
接着夜莺拿出了两个护膝一样的东西,把这个东西戴在腿上,然后拿出一个很大的背包,把这个背在肩上。
王小波把护膝一样的东西拿起来掂量了一下差不多就得两斤多重,王小波想都没想就戴在腿上。然后又把背包背在背上,这个书包比较沉,差不多得有二十多斤。
“我们进行负重爬楼梯。”王小波心想这点重量对我来说根本不算什么,但是爬了几层楼之后,王小波发现自己的想法多么幼稚。
腿就好像绑了千斤重的东西一样,根本迈不动步子,后背上的背包也越来越沉,压得自己喘不过气来,王小波想停下来休息一会,夜莺一鞭子抽过来,不准偷懒,赶紧爬。
王小波深吸了一口气,又爬了两层,一点力气都没有了。夜莺又走过来抽王小波,“当年我背的重量是你的两倍,我也没像你一样这么无能。赶紧起来,继续爬。”
“夜莺,让我休息一会吧,我真的没力气了。”
夜莺凶巴巴的说道,“你的对手会给你时间休息嘛?不想再被欺负,就赶紧让自己变强。”
王小波扶着楼梯扶手站了起来。
“磨蹭什么呢,赶紧的爬,像个娘们一样,能不能拿出点男人的气概来。”
王小波怒吼一声,“我是男子汉,我不会认输的。”
夜莺在后边不时用鞭子甩出啪啪啪的声音,王小波在前面咬着牙坚持着。每当要坚持不住了,王小波就想想林静舒,想想自己被龙哥打的惨样,瞬间就有了力气。
爬到楼顶的时候,王小波瘫在地上,大口大口的喘着粗气,浑身都湿透了,整个人就好像从水里捞出来一样。夜莺走了过来,摇了摇头,“你太弱了,还得加强锻炼。”
王小波想说你真是个变/态,但是王小波已经一点力气都没有了。
“今天先这样吧,明天再来。腿上的沙袋先戴着吧,除了睡觉的时候,其他时候都不要摘下来。”
王小波轻轻的点了点头,表示知道了。
夜莺把王小波带到了一个宿舍,王小波脚都没洗躺下就睡着了。
第二天来到训练场的时候,夜莺递给王小波一副拳套,“和敌人打架的时候,一个是靠腿,一个靠手。但是腿需要的时间长一点,不太适合你。那就只能练拳了。”
“拳有几个个特点,速度快,重心稳,力量大。简单来说想要把拳练好,就要快准狠。这些就要求手臂和腰都要有力量。”
王小波似懂非懂的点了点头,“我应该怎么做呢?”
“就是戴上拳套打沙袋,想把沙袋想象成你的敌人,集中全身的力气打出一拳,想象每一拳能把对手的内脏击碎,打垮,要具有摧毁一切的力量。”
王小波试着打了几拳,夜莺一鞭子抽了过来,你这是在给敌人挠痒痒嘛,用点力,王小波调整了一下又打出了一拳。接着又挨了一鞭子,你是不是没吃饭啊,拳头看起来软绵绵的,这样怎么能打到对手。
“我给你示范一遍,看好了。”夜莺戴上拳套之后,整个人的气势都变了,像一头正在捕食的狼,接着看到夜莺的狠狠的打在沙袋上,沙袋竟然晃了起来,夜莺左右手快速的出拳,最后沙袋次啦一声裂开了。
夜莺摘了拳套,“看到了嘛,就跟我一样,集中全身的力量打出一拳,要把对方打穿,打透,打垮。”
王小波试着打了几下,夜莺在旁边给他纠正着我犯得错误,打了几十次之后王小波找到了一点规律。狠狠打下去一拳之后,感觉沙袋的反震力都震得胳膊发麻,真不知道夜莺到底用了多大的力气才能把沙袋打裂。
然后夜莺拿出哑铃,双手握着哑铃给王小波示范了一遍,然后递给王小波,王小波拿起来试了试分量不轻,费了好大的劲才举了起来,夜莺说:“这个就是锻炼手臂肌肉的,这个练好了,出拳速度块,力量还大。”
在度过开头几天的适应期之后,接下来就是没日没夜的训练,先是在沙包阵里待两个小时,当然只有挨打的份儿,而且每次都被打趴下,然后夜莺再给王小波身体梳理一遍回恢复力气。
接下来是打沙袋,举哑铃,夜莺从别的地方买来几十副骨架模型,用材很瓷实,然后一点一点跟王小波讲解那里是人的软肋,打哪里能让人暂时失去行动的能力,最后便是最艰难的体能训练。这个过程最为困难,每一次都榨干了王小波最后一滴力气,好几次差点下不去楼梯。
没几天的功夫王小波就瘦了一圈,后背和前胸都是伤,腿上戴着沙袋也磨起了水泡。
晚上王小波和夜莺又来到了训练场。今天夜莺没有再让王小波练习,而是要跟他实战,告诉王小波一个人想要快速的成长,就必须实战,实战中才能发现自己的问题,有些东西是老师讲不出来的,必须靠实战经验的积累。
针对王小波的情况,一般都是别人来对付他,他首先打,打不过再跑,至于怎么打就只有夜莺陪王小波练习。
夜莺大体给王小波讲解了一下如何保护自己的头部,怎么样防守反击,然后给王小波穿上了防护服,我们两个就开始了对战。
一开始先是王小波进攻,夜莺就站在那里,王小波就出拳打她,她双手背在后边,就靠身体躲闪,王小波根本都碰不到夜莺的衣服,不服气的王小波加快出拳的速度,还是碰不到。
夜莺说:“好了,你的进攻时间到了,该我了。”刚说完,夜莺一拳就打了过来,王小波还没看清怎么回事,就被一拳打到在地上。
“记住,敌人不会给你时间考虑的。你的身体必须时刻警惕着,站起来再来。”夜莺凶巴巴的说道。
王小波不服气的站了起来,摆了一个姿势,刚摆好就又一拳打到在地上。王小波虽然能感觉夜莺要打什么地方,但是速度太快了,根本没时间躲避。
夜莺大声嚷道,“敌人出拳快怎么办,用手护住重要部位,然后躲避,我教你的东西都忘了?”
夜莺一边打王小波,一边喊着注意事项,王小波就像一个人肉沙包一样,在夜莺的进攻下,苦苦支撑着。
过了半个多月,夜莺的进攻的时候,王小波偶尔也能反击那么一两下,王小波进攻的时候她也需要用一只手进行格挡。王小波高兴的问夜莺,我是不是有点进步了。夜莺说现在勉强算是合格吧。
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