238.脆弱
转过天来,休息好了的肯特,带着剩下的八个队员补充了子弹和手榴弹之后,便再次上路。
这一次他们无惊无险的完成了拉练,并在经历些许波折后,成功登上了公墓所在山峰的山顶。
然而肯特却并不怎么开心,当然也并不怎么生气,总之是失望居多吧。
主要是因为一些队员在登山过程中的表现,让他有些不满。
登山确实是一项比较有难度的运动,是体能与意志的双重考验,就算是专业的登山队员,每次攀登高峰得时候,都需要做足了准备和休息才行。
肯特的队员虽然经过了一段时间的训练,但终究时间太短,效果也不太明显。加上之前也从未进行过专门的登山训练,以及防护服本身对呼吸的限制,所以这一次登山看似成功,实际上问题很是不少。
比如说想要登顶成功,最依靠的体能问题。体能说白了,就是那几种属性。
力量、速度、灵敏、平衡、耐力和柔韧等。
力量可以简单的形容为人体的产力能力,它有着不同的表现形式。比如:最大力量、快速力量、和力量耐力等。
速度则代表了人体快速运动的能力。同样,它也存在着不同的表现形式。如移动速度、动作速度和反应速度等。
灵敏代表了支配人体的能力,有些人喜欢把灵敏和协调分开并列讨论,但其实是一回事。
平衡是人体保持姿态稳定以及重心稳定的能力,既存在于安静状态下,也存在于运动状态下。
耐力就很简单了,指人体持续运动的能力。由于人体的功能系统不同,所以耐力素质大致可以分为有氧耐力和无氧耐力。
柔韧则是指人体的活动幅度大小的能力,可以简单的理解为关节活动度。
这几大属性,基本上已经涵盖了一个人的身体的方方面面,换言之,登山其实是一项非常全能的运动,它几乎涉及到了身体绝大部分的主要肌肉,以及人类躯体的几个主要属性。想要提升登山能力,自然是需要在整个身体上都进行强化,而非简单的提升力量或者耐力那么简单。只不过力量和耐力,在所有属性中,相对来说会显得更加重要一些。
登山在测试一个人能力的同时,对训练人的耐力和力量来说,同样有着巨大的好处。
专业一些的登山队员,肯定是要专门训练耐力和力量的。
耐力方面,最大摄氧量的训练需要长距离的有氧训练,也需要进行高强度的间歇训练。两种训练方式需要交叉起来做。训练的方法和途径非常大,选择自己喜欢的运动,比如定时8KM,高强度HIIT,500米划船冲刺循环组等都可以。无氧阈值的训练,则可以用无氧阈值本身或者稍低强度长时间运动提升。
最大摄氧量和无氧阈值交替训练可以提升耐力。
力量训练就更简单了,就是不断的强化肌肉训练就可以,肌肉就等于力量,这是一个无比简单的等式。
正儿八经的登山运动里,行前的准备和训练永远都不嫌早。
肯特接手消防队时间还太短,他的这些队员也只是经过了初步的训练,距离成熟还远得很。
另外,他们此行,与其说是一种测试,倒真不如说是一种训练。
毕竟人家真正的登山队员,还需要配置专门的登山鞋和登山袜才行。
光是高帮低帮就很有说法了。
高帮登山鞋虽然可以提供你的脚踝保护功能,但帮太高或是不合适时,就有可能会导致脚踝不适。登山袜的道理也类似,这些是人家真正的登山爱好者需要考虑的,肯特他们可没那个条件。
腿部肌肉对于消防队员来说非常重要,登山同样如此。所以肯特他们日常训练内容里,就有很多关于双腿肌肉的训练,这一次负重登山,也能训练到双腿。
而之所以选择这一座地势平缓,高度也不很一般的山峰作为攀登目标,说白了,也是肯特在主动降低难度。
毕竟他要训练的是消防员,而不是真正的登山队员。
像是登山队员需要做的寻找类似的地形路线作为训练、正确使用登山杖的训练,行进间补充水分和能量灯问题,可以说都完全不在他们此次的考虑范围之内。另外,上肢的力量训练,对消防员来说也非常重要,但对登山队员来说,却没有想象中的那么重要。
毕竟双方要面临的情况还是有所不同,登山队员需要用到上肢力量的程度,肯定是不如消防队员的。
哦,另外还有一点很重要,那就是核心力量。
这一点,基本上任何一个运动员都会很看重,核心作为承上启下的重要载体,是每一个运动员,或者需要身体高强度运动的工作者们,都必须重视的点。
总而言之,如果肯特真心实意想要把这支消防队训练好的话,面临的问题还有很多很多。
当然,真正的问题,还不在于这些人的身体素质如何,而是在于另一个点——意志力!
“你们的意志太脆弱了!”
回程的路上,肯特一边走,一边低声呵斥着。
“爬到一半就退缩了,稍微累一点就后悔了,你们忘了那些死了的人吗?之前和你们一起生活了一段时间的两个同伴,死在了异兽的爪下,他们用生命代替了你们,让你们有了活下去的可能,结果你们就是这么表现的?遇到一点挫折就想着后退,就想着休息,现在庇护所没有遇到火灾还无所谓,真的有了火灾你们要怎么办?冲不冲?救不救?如果稍有耽搁出了问题,你们觉得奥多老大会放过你们?还是我会放过你们?”
肯特的语气有些严厉。
他倒不是有多么生气或者多么失望,这些人毕竟训练时间还短,除了之前就当过消防员的几个队员外,其他人之前都只是普通人,没有很快养成一定的觉悟,那也是能理解的。
而且他说的死掉的那两人,他们可不是自愿付出生命来拯救同伴的,但这并不妨碍他把这两人拿出来说事,毕竟和死掉的两人相比,活下来的人确实是很幸运了。
最起码他们还能活着,而不是变成一具冰冷的尸体。
一干队员不敢反驳,一个个好像鹌鹑似的,微微低着头,任由肯特训斥他们。
事实上他们表现得也确实是太差了,爬山爬不动就不说了,好几个人刚爬了没多久就喊叫着想要休息,肯特命令他们几次都不动,最后肯特直接抄枪瞄准了他们,他们才不得已爬起身来。
这些人身上也有枪,但他们从未想过反抗肯特。
不是肯特多么的有威势,事实上在子弹面前,人人平等。肯特杀人只用一颗子弹就可以,别人杀他同样也只需要一颗子弹,这方面他并不比任何人高贵。
真正让这些人不敢反抗的,还是奥多庇护所。
之前在组建队伍的时候,奥多就已经说的很明白了,他们这些人,都归肯特管。
就算里面某些人其实是奥多的眼线,这种时候肯特说的话也是不容反驳的,而他的地位更是不可动摇的。谁要是敢对他开枪,那么就做好无法返回奥多庇护所的准备。如果不能回到庇护所的话,就以他们这些人的能力,仅凭手里的这些枪和子弹,根本活不了多久的。就算勉强活下去,也要面临奥多庇护所的通缉。有一说一,为了多一些休息时间,就把自己搞到无处可去无路可逃的境地,这世界上恐怕还没人会傻到如此程度。
所以面对肯特的枪口,这些人也只能服从命令。
事实上,后来的结果也证明了,只要他们咬紧牙关坚持下去,其实不是不能一口气登上山巅的。毕竟这座山本身的高度也不是多么的夸张,坡度也是非常平缓,真正制约他们的还是意志力的问题。这也是肯特训斥他们,他们却没有反驳的原因——确实是多少有些丢脸啊。
肯特还在喋喋不休的训斥这些人。
但他在训斥的同时,于队员们注意不到的地方,一直在悄悄的观察周围的环境。
他在结合记忆中马斯特划出来的简易地图,寻找一些明显的记号。
超市门前的下水道、公寓楼旁边的小巷,一处倒塌了一半的三层小楼,一辆烧毁到只剩空壳的货车……这些都是马斯特之前告诉他的,逃生路上必须要注意到的重要节点,这关系到他一旦在身份暴露后不得不逃跑时是否能够成功逃生,所以非常的重要,绝对不能有半点错误。
既然要做大事,那就要做好各种准备。
如果足够幸运,按照预期,他们会挑起各大庇护所之间的矛盾,最终由肯特在奥多庇护所内部进行策反,将奥多庇护所拖入深渊的同时,尽可能拯救一些无辜的幸存者,以及部分研究人员。当然这是一切顺利的结果,事实上,世间事,哪有那么多完美的顺利呢?
所以肯特也要做好随时逃跑的准备。
这里是奥多的势力范围,周围的地表和地下道路几乎都在奥多的掌控之中,想要逃脱,就必须要找到一条奥多未曾掌控,或者掌控力度严重不足的道路。
这种道路,多少还是存在的,奥多再怎么强大,也不可能百分百通知这块区域,比如说这片地区的一些小型幸存者团队。
未曾被奥多所吞并,同时又不会强烈反抗奥多,双方算是保持了一个脆弱的稳定和平衡的态势。
肯特最初听闻这件事的时候,还觉得有些奇怪,其奥多那种黑老大的性格,真的会同意这些人游离在庇护所之外,不接受他的管理统治吗?
马斯特解答了他的疑惑。
“那些幸存者团队可不是一点战斗力都没有的……”
马斯特当时笑得很淡然,似乎对奥多这个问题有些懒得回答的样子。
“你以为赫尔托是个怎样的城市?工业城市?商业城市?美丽的大都市?还是一个由无数工人组成的超级都市?不,其实哪一个形容词都不准确,让我来说,最符合赫尔托身份的形容词,应该是‘罪恶都市’。”
“罪恶都市?”
肯特当时听到这个词汇的时候,感觉很是惊诧。
“没错,罪恶都市,因为赫尔托有着联邦最优秀的矿产储备,这里的铁矿、铜矿和煤矿,或许不是数量最多的,也不是规模最大的,但却是所有超大型矿藏中,最容易开采的,矿产资源也最集中的地方,所以这里集中了联邦所有的有权有势之人,他们趴在这片土地上,好像吸血虫一样,尽可能的吸食着大地中的营养和血液。因此,这座城市在繁荣的同时,也诞生了无数的罪恶。
你可能不知道,仅在去年一年,赫尔托的各种矿井里,死掉的矿工就超过三千人……”
“三千人?!”
肯特下意识瞪大眼睛。
他是消防员,工作就是出没于各种灾难现场,也算是见惯了死亡的人。可就算是他,乍一听闻一年三千人的死亡数字还是感觉有些难以置信。他所在的城市,两片城区加起来,每年死于火灾的人都不超过一百人,当然这很大一部分功劳得益于消防队员的工作,但也变向证明了,肯特所在的城市,是一个怎样安静祥和的地方。对比之下,赫尔托简直和魔窟差不多。
然而还不等他反应过来,马斯特就再次打破了他的认知。
“三千人,也只是我们能调查出来的数字,矿区自己上报的数字,只有不到十分之一,而实际情况呢?三千恐怕也只是十分之一罢了。”
“怎么可能……”
三千人还只是十分之一,那岂不是说……
“你要知道,这样的城市里,每天都会有很多黑户混进来,想要在这里落户成为赫尔托人,这些人没有合法的身份证明,没有一技之长,他们能做的,就是下矿井去挖矿。你以为现在科技很发达,所以不会有那么多死人事件?那么我只能告诉你,你大错特错了,矿井的老板可不会花钱去买那些安全系数高的科技产品,他们只会不断的榨干矿工的每一滴血,尤其是那些产出已经不大的矿井,就更是如此。
而这不过是赫尔托的冰山一角罢了,这座城市,就算是太阳光都难以消除其黑暗的部分,加上联邦并不限制小型武器的售卖,结果就是赫尔托城内,只是我们警察局能调查到的武器保有量,就超过一千万把长短枪支,而我们所不知道的地方,武器存量恐怕更加恐怖。
那么现在,你还认为这些存活至今的幸存者团队还是人畜无害的家伙吗?不会的,奥多不吃掉他们,只有一个可能,那就是这些家伙都是属刺猬的,吃掉他们比放任他们的代价更大,而且大到奥多都难以承受的程度,所以奥多才会任由这些家伙在他的地盘里活动。
反正只要奥多不打算消灭他们,他们就不会主动找奥多的麻烦。奥多的力量最强,幸存者相对松散,但幸存者更加灵活,人数也不少,且没有什么牵挂,所以双方才能保持表面上的平衡与和平。”
马斯特道出了表面之下的真实。
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这一次他们无惊无险的完成了拉练,并在经历些许波折后,成功登上了公墓所在山峰的山顶。
然而肯特却并不怎么开心,当然也并不怎么生气,总之是失望居多吧。
主要是因为一些队员在登山过程中的表现,让他有些不满。
登山确实是一项比较有难度的运动,是体能与意志的双重考验,就算是专业的登山队员,每次攀登高峰得时候,都需要做足了准备和休息才行。
肯特的队员虽然经过了一段时间的训练,但终究时间太短,效果也不太明显。加上之前也从未进行过专门的登山训练,以及防护服本身对呼吸的限制,所以这一次登山看似成功,实际上问题很是不少。
比如说想要登顶成功,最依靠的体能问题。体能说白了,就是那几种属性。
力量、速度、灵敏、平衡、耐力和柔韧等。
力量可以简单的形容为人体的产力能力,它有着不同的表现形式。比如:最大力量、快速力量、和力量耐力等。
速度则代表了人体快速运动的能力。同样,它也存在着不同的表现形式。如移动速度、动作速度和反应速度等。
灵敏代表了支配人体的能力,有些人喜欢把灵敏和协调分开并列讨论,但其实是一回事。
平衡是人体保持姿态稳定以及重心稳定的能力,既存在于安静状态下,也存在于运动状态下。
耐力就很简单了,指人体持续运动的能力。由于人体的功能系统不同,所以耐力素质大致可以分为有氧耐力和无氧耐力。
柔韧则是指人体的活动幅度大小的能力,可以简单的理解为关节活动度。
这几大属性,基本上已经涵盖了一个人的身体的方方面面,换言之,登山其实是一项非常全能的运动,它几乎涉及到了身体绝大部分的主要肌肉,以及人类躯体的几个主要属性。想要提升登山能力,自然是需要在整个身体上都进行强化,而非简单的提升力量或者耐力那么简单。只不过力量和耐力,在所有属性中,相对来说会显得更加重要一些。
登山在测试一个人能力的同时,对训练人的耐力和力量来说,同样有着巨大的好处。
专业一些的登山队员,肯定是要专门训练耐力和力量的。
耐力方面,最大摄氧量的训练需要长距离的有氧训练,也需要进行高强度的间歇训练。两种训练方式需要交叉起来做。训练的方法和途径非常大,选择自己喜欢的运动,比如定时8KM,高强度HIIT,500米划船冲刺循环组等都可以。无氧阈值的训练,则可以用无氧阈值本身或者稍低强度长时间运动提升。
最大摄氧量和无氧阈值交替训练可以提升耐力。
力量训练就更简单了,就是不断的强化肌肉训练就可以,肌肉就等于力量,这是一个无比简单的等式。
正儿八经的登山运动里,行前的准备和训练永远都不嫌早。
肯特接手消防队时间还太短,他的这些队员也只是经过了初步的训练,距离成熟还远得很。
另外,他们此行,与其说是一种测试,倒真不如说是一种训练。
毕竟人家真正的登山队员,还需要配置专门的登山鞋和登山袜才行。
光是高帮低帮就很有说法了。
高帮登山鞋虽然可以提供你的脚踝保护功能,但帮太高或是不合适时,就有可能会导致脚踝不适。登山袜的道理也类似,这些是人家真正的登山爱好者需要考虑的,肯特他们可没那个条件。
腿部肌肉对于消防队员来说非常重要,登山同样如此。所以肯特他们日常训练内容里,就有很多关于双腿肌肉的训练,这一次负重登山,也能训练到双腿。
而之所以选择这一座地势平缓,高度也不很一般的山峰作为攀登目标,说白了,也是肯特在主动降低难度。
毕竟他要训练的是消防员,而不是真正的登山队员。
像是登山队员需要做的寻找类似的地形路线作为训练、正确使用登山杖的训练,行进间补充水分和能量灯问题,可以说都完全不在他们此次的考虑范围之内。另外,上肢的力量训练,对消防员来说也非常重要,但对登山队员来说,却没有想象中的那么重要。
毕竟双方要面临的情况还是有所不同,登山队员需要用到上肢力量的程度,肯定是不如消防队员的。
哦,另外还有一点很重要,那就是核心力量。
这一点,基本上任何一个运动员都会很看重,核心作为承上启下的重要载体,是每一个运动员,或者需要身体高强度运动的工作者们,都必须重视的点。
总而言之,如果肯特真心实意想要把这支消防队训练好的话,面临的问题还有很多很多。
当然,真正的问题,还不在于这些人的身体素质如何,而是在于另一个点——意志力!
“你们的意志太脆弱了!”
回程的路上,肯特一边走,一边低声呵斥着。
“爬到一半就退缩了,稍微累一点就后悔了,你们忘了那些死了的人吗?之前和你们一起生活了一段时间的两个同伴,死在了异兽的爪下,他们用生命代替了你们,让你们有了活下去的可能,结果你们就是这么表现的?遇到一点挫折就想着后退,就想着休息,现在庇护所没有遇到火灾还无所谓,真的有了火灾你们要怎么办?冲不冲?救不救?如果稍有耽搁出了问题,你们觉得奥多老大会放过你们?还是我会放过你们?”
肯特的语气有些严厉。
他倒不是有多么生气或者多么失望,这些人毕竟训练时间还短,除了之前就当过消防员的几个队员外,其他人之前都只是普通人,没有很快养成一定的觉悟,那也是能理解的。
而且他说的死掉的那两人,他们可不是自愿付出生命来拯救同伴的,但这并不妨碍他把这两人拿出来说事,毕竟和死掉的两人相比,活下来的人确实是很幸运了。
最起码他们还能活着,而不是变成一具冰冷的尸体。
一干队员不敢反驳,一个个好像鹌鹑似的,微微低着头,任由肯特训斥他们。
事实上他们表现得也确实是太差了,爬山爬不动就不说了,好几个人刚爬了没多久就喊叫着想要休息,肯特命令他们几次都不动,最后肯特直接抄枪瞄准了他们,他们才不得已爬起身来。
这些人身上也有枪,但他们从未想过反抗肯特。
不是肯特多么的有威势,事实上在子弹面前,人人平等。肯特杀人只用一颗子弹就可以,别人杀他同样也只需要一颗子弹,这方面他并不比任何人高贵。
真正让这些人不敢反抗的,还是奥多庇护所。
之前在组建队伍的时候,奥多就已经说的很明白了,他们这些人,都归肯特管。
就算里面某些人其实是奥多的眼线,这种时候肯特说的话也是不容反驳的,而他的地位更是不可动摇的。谁要是敢对他开枪,那么就做好无法返回奥多庇护所的准备。如果不能回到庇护所的话,就以他们这些人的能力,仅凭手里的这些枪和子弹,根本活不了多久的。就算勉强活下去,也要面临奥多庇护所的通缉。有一说一,为了多一些休息时间,就把自己搞到无处可去无路可逃的境地,这世界上恐怕还没人会傻到如此程度。
所以面对肯特的枪口,这些人也只能服从命令。
事实上,后来的结果也证明了,只要他们咬紧牙关坚持下去,其实不是不能一口气登上山巅的。毕竟这座山本身的高度也不是多么的夸张,坡度也是非常平缓,真正制约他们的还是意志力的问题。这也是肯特训斥他们,他们却没有反驳的原因——确实是多少有些丢脸啊。
肯特还在喋喋不休的训斥这些人。
但他在训斥的同时,于队员们注意不到的地方,一直在悄悄的观察周围的环境。
他在结合记忆中马斯特划出来的简易地图,寻找一些明显的记号。
超市门前的下水道、公寓楼旁边的小巷,一处倒塌了一半的三层小楼,一辆烧毁到只剩空壳的货车……这些都是马斯特之前告诉他的,逃生路上必须要注意到的重要节点,这关系到他一旦在身份暴露后不得不逃跑时是否能够成功逃生,所以非常的重要,绝对不能有半点错误。
既然要做大事,那就要做好各种准备。
如果足够幸运,按照预期,他们会挑起各大庇护所之间的矛盾,最终由肯特在奥多庇护所内部进行策反,将奥多庇护所拖入深渊的同时,尽可能拯救一些无辜的幸存者,以及部分研究人员。当然这是一切顺利的结果,事实上,世间事,哪有那么多完美的顺利呢?
所以肯特也要做好随时逃跑的准备。
这里是奥多的势力范围,周围的地表和地下道路几乎都在奥多的掌控之中,想要逃脱,就必须要找到一条奥多未曾掌控,或者掌控力度严重不足的道路。
这种道路,多少还是存在的,奥多再怎么强大,也不可能百分百通知这块区域,比如说这片地区的一些小型幸存者团队。
未曾被奥多所吞并,同时又不会强烈反抗奥多,双方算是保持了一个脆弱的稳定和平衡的态势。
肯特最初听闻这件事的时候,还觉得有些奇怪,其奥多那种黑老大的性格,真的会同意这些人游离在庇护所之外,不接受他的管理统治吗?
马斯特解答了他的疑惑。
“那些幸存者团队可不是一点战斗力都没有的……”
马斯特当时笑得很淡然,似乎对奥多这个问题有些懒得回答的样子。
“你以为赫尔托是个怎样的城市?工业城市?商业城市?美丽的大都市?还是一个由无数工人组成的超级都市?不,其实哪一个形容词都不准确,让我来说,最符合赫尔托身份的形容词,应该是‘罪恶都市’。”
“罪恶都市?”
肯特当时听到这个词汇的时候,感觉很是惊诧。
“没错,罪恶都市,因为赫尔托有着联邦最优秀的矿产储备,这里的铁矿、铜矿和煤矿,或许不是数量最多的,也不是规模最大的,但却是所有超大型矿藏中,最容易开采的,矿产资源也最集中的地方,所以这里集中了联邦所有的有权有势之人,他们趴在这片土地上,好像吸血虫一样,尽可能的吸食着大地中的营养和血液。因此,这座城市在繁荣的同时,也诞生了无数的罪恶。
你可能不知道,仅在去年一年,赫尔托的各种矿井里,死掉的矿工就超过三千人……”
“三千人?!”
肯特下意识瞪大眼睛。
他是消防员,工作就是出没于各种灾难现场,也算是见惯了死亡的人。可就算是他,乍一听闻一年三千人的死亡数字还是感觉有些难以置信。他所在的城市,两片城区加起来,每年死于火灾的人都不超过一百人,当然这很大一部分功劳得益于消防队员的工作,但也变向证明了,肯特所在的城市,是一个怎样安静祥和的地方。对比之下,赫尔托简直和魔窟差不多。
然而还不等他反应过来,马斯特就再次打破了他的认知。
“三千人,也只是我们能调查出来的数字,矿区自己上报的数字,只有不到十分之一,而实际情况呢?三千恐怕也只是十分之一罢了。”
“怎么可能……”
三千人还只是十分之一,那岂不是说……
“你要知道,这样的城市里,每天都会有很多黑户混进来,想要在这里落户成为赫尔托人,这些人没有合法的身份证明,没有一技之长,他们能做的,就是下矿井去挖矿。你以为现在科技很发达,所以不会有那么多死人事件?那么我只能告诉你,你大错特错了,矿井的老板可不会花钱去买那些安全系数高的科技产品,他们只会不断的榨干矿工的每一滴血,尤其是那些产出已经不大的矿井,就更是如此。
而这不过是赫尔托的冰山一角罢了,这座城市,就算是太阳光都难以消除其黑暗的部分,加上联邦并不限制小型武器的售卖,结果就是赫尔托城内,只是我们警察局能调查到的武器保有量,就超过一千万把长短枪支,而我们所不知道的地方,武器存量恐怕更加恐怖。
那么现在,你还认为这些存活至今的幸存者团队还是人畜无害的家伙吗?不会的,奥多不吃掉他们,只有一个可能,那就是这些家伙都是属刺猬的,吃掉他们比放任他们的代价更大,而且大到奥多都难以承受的程度,所以奥多才会任由这些家伙在他的地盘里活动。
反正只要奥多不打算消灭他们,他们就不会主动找奥多的麻烦。奥多的力量最强,幸存者相对松散,但幸存者更加灵活,人数也不少,且没有什么牵挂,所以双方才能保持表面上的平衡与和平。”
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