女配专治不服[快穿] 第332节
当然不仅仅是笑她的百米成绩,还有她的两百米成绩。
弯道技术能看了之后,顾棠的两百米成绩稳定在了23秒,这是个什么概念呢?
这是个能叫廖教练偷笑,还背地里给国家队的周教练打电话炫耀的成绩。
大概二十年前,国内是有人能跑到22秒的,但是之后二十多年,别说22秒,跑进23秒都得借助顺风的力量。
而世界记录,则是让人望而生畏的2134秒,还是那句话,国内最好的选手,连奥运会两百米的入场券都拿不到。
上届亚运会,200米的金牌得主,成绩是2297秒,这还是个石油国家用钱归化的黑人选手,严格来说根本不属于亚洲人。
两位教练聊过以后,周教练道:“弯道技术是要苦练的,得在一次次的跑动中找到最适合自己速度的倾斜角度,而且这角度也不是一成不变的,同时摆臂跨步都得调整——这样,你架上摄像机,每天录她跑弯道的时候,然后让她多看看。”
又过了一个月,距离过年就只剩三天了,省队正式放假,顾棠在谭爸爸跟谭妈妈的邀请下去谭家过年了。
谭家三室两厅的房子,两间卧室都超过了十五平米,最小的那间卧室只有十平米,用作书房。
顾棠买了水果提过去,谭妈妈一边笑,一边收下道:“这么客气做什么?晚上你睡小远那屋,床单被罩我都换了新的,叫小远住书房。”
“不会耽误谭哥哥休息吧。”
谭哥哥三个字儿一出,谭斐远差点没把自己呛死,而且还用的是自己的口水。
这两个月,顾棠见了他不是叫男妈妈就是叫他警察叔叔,叫得还抑扬顿挫的,谭斐远原本以为自己都习惯了,可没想到谭哥哥这三个字的杀伤力竟然比男妈妈还要大。
“不会。”谭妈妈扫了一眼谭斐远,道:“都是地暖,铺上褥子就能睡,没什么好影响的。”
“你别操心他。”谭爸爸也开口道:“他一个大小伙子,他怕什么?他在警局值班的时候,趴桌子上也能睡。”
顾棠就一脸担心的看着谭斐远,“那我真的睡你屋了?”
要是没有前头那个“我想要给跟你一样可爱的女儿”的插曲,谭斐远是真的就点头,可是事到如今,他不免多想,一多想,神态就有点不太自然。
自家的儿子,养了二十几年,谭妈妈跟谭爸爸什么看不出来,谭妈妈道:“你睡他屋!他高中是体育队的,大学上的警校,现在当了警察也得天天锻炼,为了不吵到邻居,他那间屋子还专门装了隔音板,特别安静,你睡睡就知道了,睡得特别好。”
顾棠又冲谭斐远一笑,“谢谢谭哥哥。”
谭斐远越发的紧张了。
大年三十晚上,谭妈妈做了一桌子的菜,几人一边吃菜一边看着春晚,谭妈妈越看顾棠越喜欢,尤其是她笑起来那两个酒窝,心疼极了。
“唉……我要是有个跟你一样可爱的女儿就好了。”
顾棠笑眯眯道:“我也想,要是我亲妈跟您一样就好了。”
艹!谭斐远差点没把肺咳出来。过分了,真的过分了。
顾棠仗着人看不见,伸了脚在谭斐远腿上蹭了蹭,谭斐远脸色一下子爆红,手往桌上一抓,这才没跳起来。
看完春晚十二点半,谭爸爸跟谭妈妈打着哈欠去睡觉了,又道:“不用收拾,你也不知道东西在哪儿。”
顾棠说了声好,等长辈走了,又看了谭斐远一眼,道:“你也早点休息?初二不是还要值班?”
过年的气氛不太一样,顾棠脚上是他亲自买的棉拖鞋,粉粉嫩嫩的小猫猫,还有两个大耳朵,就很可爱。
而且她今天还专门穿了个红色的中式无袖小棉袄,脖子上跟袖口都是一圈白色毛茸茸,依旧很好看。
谭斐远咳了一声,“你先去洗漱?我去看看加湿器要不要加点水,地暖太干燥了。”
等顾棠洗漱完,就看见谭斐远在她屋里,不仅给加湿器里加了水,还滴了两滴薰衣草精油,“这个味道好闻,有助于睡眠。”
谭斐远解释道,“怕你认床。”
顾棠慢慢的走了过去,“我不认床,我认人。”
屋里本来就热,晚上又开的是微微发黄的小夜灯,气氛就有点暧昧。
谭斐远咳嗽了两声,顾棠又道:“你这明显是个双人床啊,一个人睡会不会太冷清了些。”
谭斐远没说话,顾棠坐在床脚,伸手拉住了谭斐远的衣服下摆,然后微微用力,把他拉了过来。
亲了大概五分钟吧,反正两人的肺活量都很好,就还挺过瘾还挺激动的。
顾棠放开了手,谭斐远站直了身子,眼神似乎有点不太一样了,声音有点温柔还有点哑,“你好好休息,明天早上吃饺子。”
顾棠舒舒服服了睡了一觉,谭斐远倒是失眠了,不过他坚定的认为是因为地暖太热的缘故。
初一起来的都晚,吃过初一的饺子已经到了下午,顾棠告辞了。
等她一走,谭妈妈脸色就变了,“小远,你昨天在棠棠屋里干嘛来着?”
“啊?”谭斐远诧异的来了一声。
“你还装傻!”谭妈妈生气道:“你昨天是不是偷偷亲人家小姑娘来着?”
谭斐远简直百口莫辩,谭妈妈又道:“你救了她,怎么能趁人之危呢?”
谭爸爸倒是在一边笑了一声,道:“救命之恩当以身相许?”
“别添乱!”谭妈妈转头就道。
谭斐远有的时候是挺有内秀的,比方他能跟顾棠说他不跟初中生谈恋爱,这个时候他的内秀又来了灵感。
“妈,那你想让她给别人当媳妇?”说实话,谭斐远一想这个,也就浑身上下难受。
谭妈妈果然被问住了。
谭斐远语重心长道:“你看,咱们一家三口都会对她好的。她小时候那个环境,又没有亲人,要是找了个心怀不轨的人家,万一被人骗了怎么办?她这次参加全运会,奖金有二十多万呢。她还捐了二十万给残疾人救助中心呢。”
谭妈妈眉头一皱,叹气道:“你说的——我怎么觉得不太对呢,虽然的确是这个道理。算了!她才十八岁,你不许影响她训练!”
“影响不了!”谭斐远又把东西往自己卧室般,“初六她就去集训了。”
初七早上,顾棠到了国家队的云溪田径训练基地。
这次国家队集训一共召集了十二名女子田径队员,七名是主攻一百米的,五名主攻两百米。
不仅有顾棠,还有全运会女子百米的亚军向君平跟景佳纾。
这已经是第二次见面了,几人上来互相打了招呼,很快,教练周石就出现了。
“我是周石,分管田径女子短跑以及接力项目。未来一个半月,你们都会在云溪基地特训,之后去暹罗适应环境,那边的空气湿度比这边大一些,我们提前半个月过去。”
众人一一说好,周石在众人脸上扫视一圈,到顾棠这里,多停留了两秒。
“这一个半月的时间,希望你们能好好训练,我虽然召集了十二人,但是你们也知道,这十二个人是不会都跟着去暹罗的。你们这十二个人,会参加女子一百米,两百米,和一百米接力三个比赛。竞技体育,一切用成绩说话,我们实行末尾淘汰制,最后能去暹罗的门票一共九张。”
说完了这个,周石又道:“第一天适应,明天早上先做个队内测试,解散。”
下马威完事儿,周石又回到了办公室,看着几个人的技术资料,成绩排名,各项大赛的成绩,开始犯难了。
他扫了一眼自己的助理教练,道:“顾棠是真的给我出了个难题啊。”
这话挺耳熟的,这几个月助理教练听了无数次了。
每次周教练跟江普省队的廖教练打完电话,就会吐槽人家,“这个廖卫,这不是凡尔赛吗?天天说什么顾棠成绩太好,给他出难题,让他天天担心自己教不了这么优秀的弟子,天天担心是不是耽误了她,等顾棠到我手里,我肯定不这么说!”
助理教练小心翼翼的询问,“顾棠成绩挺好的,一百米肯定是让她上的。”
“这还用说?”周石翻了个白眼,“要是廖卫说的是真的,她现在能跑到1115秒,她就是亚洲第一人,谁都跑不过她。我为难的是一百米接力跟两百米。”
周石眉头皱了起来,“按理说是该培养她的,上头也是这个意思,尽量用亚锦赛这种勉强算是国际赛事,但是又不那么重要的比赛练兵。但是我又怕她紧张,丢了原本应该是咱们的金牌。”
助理教练道:“要么您叫顾棠来问问?您不是一直说,让谁上让谁下,除了战术的安排,本人的意愿跟感觉也很重要吗?”
“你说得对。”周石给顾棠打了个电话,道:“你来办公室一趟。”
顾棠很快过来,周教练一声“坐”,之后道:“叫你来主要是有事情问问你。”
“您说。”
“一百米,你肯定是要上的,这个没什么可说的。一百米接力,你也得上,我想问问你,你想跑第几棒?”
这个问题,顾棠其实早有准备,她还在省队的时候,廖教练就什么都跟她说了,周教练一开始看上她,是想让她跑第二棒,接替要退役的邵芸。
但是周教练现在在问她,那就是因为她跑得太快,要是还让她跑第二棒,就是浪费了。
“我是这样想的。”
顾棠拿了一边的纸笔过来,把接力四棒的要求都写了出来。
第一棒,起跑能力,弯道能力,速度第一/第二。
第二棒,纯直道,冲刺能力,相对距离最短,可以上队内最弱的选手。
第三棒,弯道能力,跑动距离可能最长,可以上主攻两百米的选手。
第四棒,纯直道,冲刺能力,速度第一/第二。
一看她列这张表,周教练就很满意,这些事儿有些运动员是听了也不往心里去,她能知道这个,就证明她是带着脑子跑步的。
顾棠写完这个,道:“相对来说,第一棒跟最后一棒最为重要,上直道冲刺能力强的对手非常有优势,下来是第三棒,跑动能力最长,需要一个综合素质最好的选手,第二棒就是纯冲锋,往前冲就行。”
“我愿意承担更重大的责任,同时我也服从教练的安排,但是为了长远考虑,比方明年的世锦赛跟奥运会,我跑第一棒,第三棒、第四棒都行。”
“你想的倒是长远!”周教练笑了,他也的确是这个意思,总之第二棒是不能让她跑了,现在的问题就是她跑第几棒呢?
顾棠又道:“也不用现在就做决定,还是等明天队内测试看看成绩再说。”
她说这话真的是无比自信,当教练的谁不喜欢这样的人呢?周教练点头,“行!测试过后再说。”
国家队的集训中心条件挺好,基本上都是两人间,超级大牌可能会有单人间,但是对田径来说,启用单间的机会比较少,今年的单间,就只有女子竞走队入住。
房间也是按照成绩排的,顾棠跟向君平一间,向君平今年二十六,在国家队已经六年多了,看惯了人来人往,性格也很是成熟,尤其是看着顾棠头皮上贴着那个人工耳蜗的接收器,就让人很是佩服。
向君平道:“你要好好跑,我希望跟你同场竞技的时候,也能带出我的最好成绩来,我也想参加奥运会。”
“放心!”顾棠笑道:“明天跟着我冲冲冲!咱们冲去奥运会!你说万一要是超过三个人入选,咱们还得忍痛放弃一个。”
奥运会的田径项目,一个小项最多允许来自一个国家的三名运动员报名。
向君平笑了出来,“这就叫周教练去烦恼吧。”
第二天一早起来,吃过早饭,进行了适应性训练,队内比赛正式开始了。
这个基地不仅有男队员还有女队员,整个田径场上热热闹闹的,那边开始跳高,再远一点是三级跳,还有铅球等等,这边,顾棠已经站在了起跑线前,准备开始她在国家队的第一次测试了。
“各就各位——预备,砰!”
顾棠自信满满地冲了出去,经过三个月的训练,她已经不是去年九月的顾棠了,她又长高了一厘米,肌肉也长了不少,爆发力也增强了——
“多少?”周教练不可置信的揉了揉眼睛,“1115秒?”
作为一个当了十年女子短跑教练的人来说,他去过最高规模的比赛就是世锦赛了,而且还是一轮游,连预赛都没过。
每四年,到了奥运会的时候,他唯一能做的就是在家里看比赛,记录着各种成绩,算着他手下的运动员还差多少能参加比赛,还能通过什么手段提高成绩。
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弯道技术能看了之后,顾棠的两百米成绩稳定在了23秒,这是个什么概念呢?
这是个能叫廖教练偷笑,还背地里给国家队的周教练打电话炫耀的成绩。
大概二十年前,国内是有人能跑到22秒的,但是之后二十多年,别说22秒,跑进23秒都得借助顺风的力量。
而世界记录,则是让人望而生畏的2134秒,还是那句话,国内最好的选手,连奥运会两百米的入场券都拿不到。
上届亚运会,200米的金牌得主,成绩是2297秒,这还是个石油国家用钱归化的黑人选手,严格来说根本不属于亚洲人。
两位教练聊过以后,周教练道:“弯道技术是要苦练的,得在一次次的跑动中找到最适合自己速度的倾斜角度,而且这角度也不是一成不变的,同时摆臂跨步都得调整——这样,你架上摄像机,每天录她跑弯道的时候,然后让她多看看。”
又过了一个月,距离过年就只剩三天了,省队正式放假,顾棠在谭爸爸跟谭妈妈的邀请下去谭家过年了。
谭家三室两厅的房子,两间卧室都超过了十五平米,最小的那间卧室只有十平米,用作书房。
顾棠买了水果提过去,谭妈妈一边笑,一边收下道:“这么客气做什么?晚上你睡小远那屋,床单被罩我都换了新的,叫小远住书房。”
“不会耽误谭哥哥休息吧。”
谭哥哥三个字儿一出,谭斐远差点没把自己呛死,而且还用的是自己的口水。
这两个月,顾棠见了他不是叫男妈妈就是叫他警察叔叔,叫得还抑扬顿挫的,谭斐远原本以为自己都习惯了,可没想到谭哥哥这三个字的杀伤力竟然比男妈妈还要大。
“不会。”谭妈妈扫了一眼谭斐远,道:“都是地暖,铺上褥子就能睡,没什么好影响的。”
“你别操心他。”谭爸爸也开口道:“他一个大小伙子,他怕什么?他在警局值班的时候,趴桌子上也能睡。”
顾棠就一脸担心的看着谭斐远,“那我真的睡你屋了?”
要是没有前头那个“我想要给跟你一样可爱的女儿”的插曲,谭斐远是真的就点头,可是事到如今,他不免多想,一多想,神态就有点不太自然。
自家的儿子,养了二十几年,谭妈妈跟谭爸爸什么看不出来,谭妈妈道:“你睡他屋!他高中是体育队的,大学上的警校,现在当了警察也得天天锻炼,为了不吵到邻居,他那间屋子还专门装了隔音板,特别安静,你睡睡就知道了,睡得特别好。”
顾棠又冲谭斐远一笑,“谢谢谭哥哥。”
谭斐远越发的紧张了。
大年三十晚上,谭妈妈做了一桌子的菜,几人一边吃菜一边看着春晚,谭妈妈越看顾棠越喜欢,尤其是她笑起来那两个酒窝,心疼极了。
“唉……我要是有个跟你一样可爱的女儿就好了。”
顾棠笑眯眯道:“我也想,要是我亲妈跟您一样就好了。”
艹!谭斐远差点没把肺咳出来。过分了,真的过分了。
顾棠仗着人看不见,伸了脚在谭斐远腿上蹭了蹭,谭斐远脸色一下子爆红,手往桌上一抓,这才没跳起来。
看完春晚十二点半,谭爸爸跟谭妈妈打着哈欠去睡觉了,又道:“不用收拾,你也不知道东西在哪儿。”
顾棠说了声好,等长辈走了,又看了谭斐远一眼,道:“你也早点休息?初二不是还要值班?”
过年的气氛不太一样,顾棠脚上是他亲自买的棉拖鞋,粉粉嫩嫩的小猫猫,还有两个大耳朵,就很可爱。
而且她今天还专门穿了个红色的中式无袖小棉袄,脖子上跟袖口都是一圈白色毛茸茸,依旧很好看。
谭斐远咳了一声,“你先去洗漱?我去看看加湿器要不要加点水,地暖太干燥了。”
等顾棠洗漱完,就看见谭斐远在她屋里,不仅给加湿器里加了水,还滴了两滴薰衣草精油,“这个味道好闻,有助于睡眠。”
谭斐远解释道,“怕你认床。”
顾棠慢慢的走了过去,“我不认床,我认人。”
屋里本来就热,晚上又开的是微微发黄的小夜灯,气氛就有点暧昧。
谭斐远咳嗽了两声,顾棠又道:“你这明显是个双人床啊,一个人睡会不会太冷清了些。”
谭斐远没说话,顾棠坐在床脚,伸手拉住了谭斐远的衣服下摆,然后微微用力,把他拉了过来。
亲了大概五分钟吧,反正两人的肺活量都很好,就还挺过瘾还挺激动的。
顾棠放开了手,谭斐远站直了身子,眼神似乎有点不太一样了,声音有点温柔还有点哑,“你好好休息,明天早上吃饺子。”
顾棠舒舒服服了睡了一觉,谭斐远倒是失眠了,不过他坚定的认为是因为地暖太热的缘故。
初一起来的都晚,吃过初一的饺子已经到了下午,顾棠告辞了。
等她一走,谭妈妈脸色就变了,“小远,你昨天在棠棠屋里干嘛来着?”
“啊?”谭斐远诧异的来了一声。
“你还装傻!”谭妈妈生气道:“你昨天是不是偷偷亲人家小姑娘来着?”
谭斐远简直百口莫辩,谭妈妈又道:“你救了她,怎么能趁人之危呢?”
谭爸爸倒是在一边笑了一声,道:“救命之恩当以身相许?”
“别添乱!”谭妈妈转头就道。
谭斐远有的时候是挺有内秀的,比方他能跟顾棠说他不跟初中生谈恋爱,这个时候他的内秀又来了灵感。
“妈,那你想让她给别人当媳妇?”说实话,谭斐远一想这个,也就浑身上下难受。
谭妈妈果然被问住了。
谭斐远语重心长道:“你看,咱们一家三口都会对她好的。她小时候那个环境,又没有亲人,要是找了个心怀不轨的人家,万一被人骗了怎么办?她这次参加全运会,奖金有二十多万呢。她还捐了二十万给残疾人救助中心呢。”
谭妈妈眉头一皱,叹气道:“你说的——我怎么觉得不太对呢,虽然的确是这个道理。算了!她才十八岁,你不许影响她训练!”
“影响不了!”谭斐远又把东西往自己卧室般,“初六她就去集训了。”
初七早上,顾棠到了国家队的云溪田径训练基地。
这次国家队集训一共召集了十二名女子田径队员,七名是主攻一百米的,五名主攻两百米。
不仅有顾棠,还有全运会女子百米的亚军向君平跟景佳纾。
这已经是第二次见面了,几人上来互相打了招呼,很快,教练周石就出现了。
“我是周石,分管田径女子短跑以及接力项目。未来一个半月,你们都会在云溪基地特训,之后去暹罗适应环境,那边的空气湿度比这边大一些,我们提前半个月过去。”
众人一一说好,周石在众人脸上扫视一圈,到顾棠这里,多停留了两秒。
“这一个半月的时间,希望你们能好好训练,我虽然召集了十二人,但是你们也知道,这十二个人是不会都跟着去暹罗的。你们这十二个人,会参加女子一百米,两百米,和一百米接力三个比赛。竞技体育,一切用成绩说话,我们实行末尾淘汰制,最后能去暹罗的门票一共九张。”
说完了这个,周石又道:“第一天适应,明天早上先做个队内测试,解散。”
下马威完事儿,周石又回到了办公室,看着几个人的技术资料,成绩排名,各项大赛的成绩,开始犯难了。
他扫了一眼自己的助理教练,道:“顾棠是真的给我出了个难题啊。”
这话挺耳熟的,这几个月助理教练听了无数次了。
每次周教练跟江普省队的廖教练打完电话,就会吐槽人家,“这个廖卫,这不是凡尔赛吗?天天说什么顾棠成绩太好,给他出难题,让他天天担心自己教不了这么优秀的弟子,天天担心是不是耽误了她,等顾棠到我手里,我肯定不这么说!”
助理教练小心翼翼的询问,“顾棠成绩挺好的,一百米肯定是让她上的。”
“这还用说?”周石翻了个白眼,“要是廖卫说的是真的,她现在能跑到1115秒,她就是亚洲第一人,谁都跑不过她。我为难的是一百米接力跟两百米。”
周石眉头皱了起来,“按理说是该培养她的,上头也是这个意思,尽量用亚锦赛这种勉强算是国际赛事,但是又不那么重要的比赛练兵。但是我又怕她紧张,丢了原本应该是咱们的金牌。”
助理教练道:“要么您叫顾棠来问问?您不是一直说,让谁上让谁下,除了战术的安排,本人的意愿跟感觉也很重要吗?”
“你说得对。”周石给顾棠打了个电话,道:“你来办公室一趟。”
顾棠很快过来,周教练一声“坐”,之后道:“叫你来主要是有事情问问你。”
“您说。”
“一百米,你肯定是要上的,这个没什么可说的。一百米接力,你也得上,我想问问你,你想跑第几棒?”
这个问题,顾棠其实早有准备,她还在省队的时候,廖教练就什么都跟她说了,周教练一开始看上她,是想让她跑第二棒,接替要退役的邵芸。
但是周教练现在在问她,那就是因为她跑得太快,要是还让她跑第二棒,就是浪费了。
“我是这样想的。”
顾棠拿了一边的纸笔过来,把接力四棒的要求都写了出来。
第一棒,起跑能力,弯道能力,速度第一/第二。
第二棒,纯直道,冲刺能力,相对距离最短,可以上队内最弱的选手。
第三棒,弯道能力,跑动距离可能最长,可以上主攻两百米的选手。
第四棒,纯直道,冲刺能力,速度第一/第二。
一看她列这张表,周教练就很满意,这些事儿有些运动员是听了也不往心里去,她能知道这个,就证明她是带着脑子跑步的。
顾棠写完这个,道:“相对来说,第一棒跟最后一棒最为重要,上直道冲刺能力强的对手非常有优势,下来是第三棒,跑动能力最长,需要一个综合素质最好的选手,第二棒就是纯冲锋,往前冲就行。”
“我愿意承担更重大的责任,同时我也服从教练的安排,但是为了长远考虑,比方明年的世锦赛跟奥运会,我跑第一棒,第三棒、第四棒都行。”
“你想的倒是长远!”周教练笑了,他也的确是这个意思,总之第二棒是不能让她跑了,现在的问题就是她跑第几棒呢?
顾棠又道:“也不用现在就做决定,还是等明天队内测试看看成绩再说。”
她说这话真的是无比自信,当教练的谁不喜欢这样的人呢?周教练点头,“行!测试过后再说。”
国家队的集训中心条件挺好,基本上都是两人间,超级大牌可能会有单人间,但是对田径来说,启用单间的机会比较少,今年的单间,就只有女子竞走队入住。
房间也是按照成绩排的,顾棠跟向君平一间,向君平今年二十六,在国家队已经六年多了,看惯了人来人往,性格也很是成熟,尤其是看着顾棠头皮上贴着那个人工耳蜗的接收器,就让人很是佩服。
向君平道:“你要好好跑,我希望跟你同场竞技的时候,也能带出我的最好成绩来,我也想参加奥运会。”
“放心!”顾棠笑道:“明天跟着我冲冲冲!咱们冲去奥运会!你说万一要是超过三个人入选,咱们还得忍痛放弃一个。”
奥运会的田径项目,一个小项最多允许来自一个国家的三名运动员报名。
向君平笑了出来,“这就叫周教练去烦恼吧。”
第二天一早起来,吃过早饭,进行了适应性训练,队内比赛正式开始了。
这个基地不仅有男队员还有女队员,整个田径场上热热闹闹的,那边开始跳高,再远一点是三级跳,还有铅球等等,这边,顾棠已经站在了起跑线前,准备开始她在国家队的第一次测试了。
“各就各位——预备,砰!”
顾棠自信满满地冲了出去,经过三个月的训练,她已经不是去年九月的顾棠了,她又长高了一厘米,肌肉也长了不少,爆发力也增强了——
“多少?”周教练不可置信的揉了揉眼睛,“1115秒?”
作为一个当了十年女子短跑教练的人来说,他去过最高规模的比赛就是世锦赛了,而且还是一轮游,连预赛都没过。
每四年,到了奥运会的时候,他唯一能做的就是在家里看比赛,记录着各种成绩,算着他手下的运动员还差多少能参加比赛,还能通过什么手段提高成绩。
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