女配专治不服[快穿] 第447节
【胆战心惊。】
【不是他就直接这么跳下来了?24米?】
“接着是独木桥,高13米,长度5米。”
【终于有个我能行的项目了。】
【嗯,返程的时候要从桥下绕的。】
【???这桥去掉桥面,下头有12吗?下头四根柱子,这让我想起了秦王绕柱跑。】
【秦王:莫cue老子!老子是直着腰跑的!】
“下来是两米高墙,最后是低桩网,高度在50cm。”
【这不是昨天的匍匐前进吗?】
【两米高墙,这是飞过去的吧?】
【飞过去直接跳下来?这我也不敢啊!】
“很好,绕过红旗之后就是返程,先是跨越低桩网,接着越过高墙,在独木桥下绕行,这一次通过云梯是从下头走,用手抓着横杆前进,接着是高板跳台,从矮墙的洞里转过去。”
“注意他这个动作,他是一手一脚同时过去,还有一种方式是跃起冲过去。”
“接着是跳下壕沟并翻上来,五步跨越木桩之后,绕过红旗,就是最后的一百米了。”
现在嘉宾看得目瞪口呆,一个个都觉得不可能,但是教官还是挺严肃的一个人,这又不是什么娱乐节目,他们也不敢说什么,但是电视机前头的观众就没这个顾虑了。
【我的那个天天啊!高墙这一关就把我卡死了。】
【我大概是壕沟吧,两米的壕沟跳下去再翻上来?我跳下去就跳不上来了。】
【你还能跳下去,我跳不下去……】
等1号跑完过来,教官看了看表,道:“1分31秒,不错,归队。”
1号居然在喘气……此刻几乎所有的现场嘉宾的想法都是一模一样的,从昨天一天到今天,他们还是第一次看见1号胸口上下起伏。
教官笑了笑,道:“目前我军的记录是1分24秒,这也不是一般人能做到的,差不多1分34秒就算是很好的成绩了,如果你能在全军大比武的时候跑进1分30秒,那基本就是三等功到手。当然我对你们的要求不高,能做完整套动作就行。”
听起来是真的不高。
教官又道:“整套动作最难的地方,就是要保持一定的速度,尤其是越过高墙的时候,没有一定的起跑速度是冲不上去的。还有云梯跟独木桥,这个大家平常在生活中或多或少也该有点经验,高速的时候反而更容易保持平衡。”
大家都认认真真的听着。
“但是问题来了,你们有这个体力保持一定的速度吗?”
【这个问题好魔鬼!!!】
【我期末跑了400米,1分20秒……】
【嘉宾们,你们醒一醒啊!!!好的,除了顾棠!你们想想你们早上的2公里跑了多长时间,400米就是绕小操场一圈,你们没有一个人能在1分30秒里跑完400米的呀!】
教官继续:“这一套项目最考验的是上肢力量,弹跳力只要在及格水平就没有太大问题,那么有人想来试一试吗?顾棠你别举手,你最后。”
顾棠:“???”
【哈哈哈哈哈,顾棠居然也会有被人嫌弃的一天吗!】
【我猜教官是怕万一她完成的最轻松,大家就觉得这东西不难了。】
【也有可能是她一旦完成,剩下两个小时就没她什么事儿了。】
剩下十三位嘉宾互相看看,谢津头一个站了出来。
【他身高超过180,又是运动员出身,应该是有一定优势的……吧?】
教官扫了一他一眼,道:“可以,老兵去器械两边保护。你可以开始了。”
谢津站在了起点,深吸两口气冲了出去。
教官:“不要跑得这么快,小心没力气了。”
“还行,一百米跑了17秒。接下来是三步桩,这个项目,腿长的人有优势,冲起来一步跨23米还是很容易的。”
谢津顺利冲过了三步桩,接下来是宽度两米的壕沟,他也是轻轻松松过去,到了矮墙这里,他就没1号那么轻松了,他手撑着矮墙跳了过去。
接下来就是高板跳台接云梯了。
谢津身高一米八多,他不用跳也能摸到高板跳台,但是上去就有点困难了,尤其是速度不够高的前提下。
教官道:“跳起来,双手抱住高板,然后翻上去。”
谢津跳了三次,腿倒是也能勾上去,但是翻不过去,最后还是旁边的老兵撑了他一把才上去了。
然而这又有问题了,高板跳台过去是云梯,中间有两个稍矮一点的水泥台子做过度,要是一直冲倒是没什么,这么一站住,就让人有点害怕。
谢津犹豫了一下,一咬牙就往前跨。
教官:“睁开眼睛!你不看你怎么知道什么时候该伸手。”
好在谢津底子不错,个头也够,还是上了云梯。
云梯的竖杆跟横杆都是圆棍,这东西就挺不好保持平衡的,再说谢津也没冲起来,那就更难了。
最后他弯下腰,慢慢地蹭过去的,到了云梯的末端,24米的高度也不是谁都敢跳的,谢津背过身去,抓着栏杆吊在空中,脚距离地面不到60厘米,然后才跳下来的。
【已经快一分半了……】
【其实还行,这个对新手真的不友好,能做完已经很不错了。】
云梯下来是独木桥跟2米高墙,谢津吸了口气,一鼓作气冲了过去,独步桥过去,然后在高墙这里又卡住了。
教官道:“要跳起来,要有蹬墙的动作,往上蹬。”
但是已经这样了,怎么办呢?还是老兵把他撑起来,扶着他过去了。
最后一个就是低桩网了,这个倒是不难,但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。
教官也没催他,只是说道:“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧?”
谢津喘了两口气,觉得眼前的金星好像消失了一些,他再次爬了起来,绕过红旗之后,正式进入返程。
【快三分钟了……】
回程过低桩网是跨过去,这个没什么难度,难就难在体力不支,然后到了高墙这一处,他一边跑,一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。
【谢津:扶我啊!你不扶我我怎么过去!】
接下来是就是独木桥下的绕桩了,这个是真的没难度,就是谢津高了一点,低头弯腰比较痛苦。
【你看他跑得慢,速度一旦快起来,这个时候很容易把自己甩出去的,我们当年的400米障碍,桥下柱子上的漆是磨损最快的。】
接下来是云梯,这是从下头过,抓着云梯的横杆往前荡。
教官道:“这个是需要一定起始速度的,通过惯性冲过去,两手交换要快,腿也要交替摆动。”
“这就是400米障碍最难得地方,没有速度冲不过去,但是想保持速度体力得非常好,一旦速度掉下来,那就得用更多的力气。”
加上一次中途落地,谢津总算是过了云梯,接下里就是爬上水泥台子往高台上跳,这个也过去了,就是动作不太标准,然而从高台上往下跳的时候,他腿软了,下去就直接摔了。
旁边的老兵忙把他扶了起来。
谢津有气无力道:“没事。”他拖着疲惫的身体继续往前。
下一个项目是从矮墙的洞里钻过去,前头1号示范的时候,是手脚一起过的,谢津也这么来,但是这种动作比较适合身材不那么高大的选手,谢津直接就卡住了。
说实话,11米的矮墙没人看的,谢津这么一卡,还是壕沟和高板跳台那边过来人把他拉了出来。
【我真的是一边笑一边觉得心酸。】
【你看那两个老兵一脸“万万没想到”的表情,就很好笑。】
【[截图]教官的眼睛瞪圆了!他可能也没见过这个吧。】
【反正是匿名,我多说一句,这个教官是比较牛的,相当于提高班的老师,能到他那儿的至少也是有基础的,这么菜——新的新人,他以前可能真的没见过。】
【菜!你故意打了个菜哈哈哈哈哈。】
说话间,谢津已经跳进了两米的壕沟里,然后不仅仅是现场的嘉宾,还有电视前的观众,就看见壕沟里有个脑袋上上下下的跳。
【打地鼠既视感哈哈哈哈哈。】
教官大声道:“正面上不来,你从直角的地方上来,那里更容易借力。”
谢津累得面红耳赤,又是三四次尝试,总算是翻了上来,之后就是最后一项器械,跨桩了。
他这会儿已经完全冲不起来,基本就是跳了过去,转过红旗,他进入了最后百米的跑动中去。
姿势挺敷衍的,速度就更敷衍了,但是看他前头的困难劲儿,还有他通红并且已经失去表情管理逐渐变得狰狞的脸,就说不出什么责备的话来了。
等谢津跑完全程,教官看了下时间,道:“不到八分钟,还行。不过正式考核的时候是没有人帮忙的。这个项目,我们的考核标准是2分30秒及格,随着年纪上升,时间会放缓,35岁以上不考核这个项目。”
“你再慢慢走一走。”教官吩咐道,“下来谁试一试?”
下一个试的是张夏,她也是在老兵们的各种帮助下完成了整套400米障碍,将近十分钟。
接下来三个嘉宾都没完成。
不管是现场的嘉宾还是电视机前的观众,都深刻地理解了这个项目有多难。
教官道:“顾棠,来试一试?”
这时候已经十点出头了,她站了整整一个小时,这时候成绩怎么能好呢?
再说电视机前头的观众看了一个小时的菜鸡互啄,现在还剩多少不敢肯定,现在既然有这个机会,她得等一等流量。
顾棠道:“我先热身十分钟?”
【惊!!!她居然敢拒绝教官?】
【热身也不算吧。】
【但是你们看教官那个眼神,眼睛里是浓浓的战意。】
【打起来!】
【所有人!顾棠要上场了!】
虽然观众们脑补的电光火石,但是教官只是笑了笑,“可以,给你30分钟热身,2号再给他们示范一下标准动作。”
等2号示范完,又有两个嘉宾亲身示范了宁跑全装5公里,不跑障碍400米之后,顾棠上场了。
教官明目张胆的拿了秒表出来,“预备——跑!”
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【不是他就直接这么跳下来了?24米?】
“接着是独木桥,高13米,长度5米。”
【终于有个我能行的项目了。】
【嗯,返程的时候要从桥下绕的。】
【???这桥去掉桥面,下头有12吗?下头四根柱子,这让我想起了秦王绕柱跑。】
【秦王:莫cue老子!老子是直着腰跑的!】
“下来是两米高墙,最后是低桩网,高度在50cm。”
【这不是昨天的匍匐前进吗?】
【两米高墙,这是飞过去的吧?】
【飞过去直接跳下来?这我也不敢啊!】
“很好,绕过红旗之后就是返程,先是跨越低桩网,接着越过高墙,在独木桥下绕行,这一次通过云梯是从下头走,用手抓着横杆前进,接着是高板跳台,从矮墙的洞里转过去。”
“注意他这个动作,他是一手一脚同时过去,还有一种方式是跃起冲过去。”
“接着是跳下壕沟并翻上来,五步跨越木桩之后,绕过红旗,就是最后的一百米了。”
现在嘉宾看得目瞪口呆,一个个都觉得不可能,但是教官还是挺严肃的一个人,这又不是什么娱乐节目,他们也不敢说什么,但是电视机前头的观众就没这个顾虑了。
【我的那个天天啊!高墙这一关就把我卡死了。】
【我大概是壕沟吧,两米的壕沟跳下去再翻上来?我跳下去就跳不上来了。】
【你还能跳下去,我跳不下去……】
等1号跑完过来,教官看了看表,道:“1分31秒,不错,归队。”
1号居然在喘气……此刻几乎所有的现场嘉宾的想法都是一模一样的,从昨天一天到今天,他们还是第一次看见1号胸口上下起伏。
教官笑了笑,道:“目前我军的记录是1分24秒,这也不是一般人能做到的,差不多1分34秒就算是很好的成绩了,如果你能在全军大比武的时候跑进1分30秒,那基本就是三等功到手。当然我对你们的要求不高,能做完整套动作就行。”
听起来是真的不高。
教官又道:“整套动作最难的地方,就是要保持一定的速度,尤其是越过高墙的时候,没有一定的起跑速度是冲不上去的。还有云梯跟独木桥,这个大家平常在生活中或多或少也该有点经验,高速的时候反而更容易保持平衡。”
大家都认认真真的听着。
“但是问题来了,你们有这个体力保持一定的速度吗?”
【这个问题好魔鬼!!!】
【我期末跑了400米,1分20秒……】
【嘉宾们,你们醒一醒啊!!!好的,除了顾棠!你们想想你们早上的2公里跑了多长时间,400米就是绕小操场一圈,你们没有一个人能在1分30秒里跑完400米的呀!】
教官继续:“这一套项目最考验的是上肢力量,弹跳力只要在及格水平就没有太大问题,那么有人想来试一试吗?顾棠你别举手,你最后。”
顾棠:“???”
【哈哈哈哈哈,顾棠居然也会有被人嫌弃的一天吗!】
【我猜教官是怕万一她完成的最轻松,大家就觉得这东西不难了。】
【也有可能是她一旦完成,剩下两个小时就没她什么事儿了。】
剩下十三位嘉宾互相看看,谢津头一个站了出来。
【他身高超过180,又是运动员出身,应该是有一定优势的……吧?】
教官扫了一他一眼,道:“可以,老兵去器械两边保护。你可以开始了。”
谢津站在了起点,深吸两口气冲了出去。
教官:“不要跑得这么快,小心没力气了。”
“还行,一百米跑了17秒。接下来是三步桩,这个项目,腿长的人有优势,冲起来一步跨23米还是很容易的。”
谢津顺利冲过了三步桩,接下来是宽度两米的壕沟,他也是轻轻松松过去,到了矮墙这里,他就没1号那么轻松了,他手撑着矮墙跳了过去。
接下来就是高板跳台接云梯了。
谢津身高一米八多,他不用跳也能摸到高板跳台,但是上去就有点困难了,尤其是速度不够高的前提下。
教官道:“跳起来,双手抱住高板,然后翻上去。”
谢津跳了三次,腿倒是也能勾上去,但是翻不过去,最后还是旁边的老兵撑了他一把才上去了。
然而这又有问题了,高板跳台过去是云梯,中间有两个稍矮一点的水泥台子做过度,要是一直冲倒是没什么,这么一站住,就让人有点害怕。
谢津犹豫了一下,一咬牙就往前跨。
教官:“睁开眼睛!你不看你怎么知道什么时候该伸手。”
好在谢津底子不错,个头也够,还是上了云梯。
云梯的竖杆跟横杆都是圆棍,这东西就挺不好保持平衡的,再说谢津也没冲起来,那就更难了。
最后他弯下腰,慢慢地蹭过去的,到了云梯的末端,24米的高度也不是谁都敢跳的,谢津背过身去,抓着栏杆吊在空中,脚距离地面不到60厘米,然后才跳下来的。
【已经快一分半了……】
【其实还行,这个对新手真的不友好,能做完已经很不错了。】
云梯下来是独木桥跟2米高墙,谢津吸了口气,一鼓作气冲了过去,独步桥过去,然后在高墙这里又卡住了。
教官道:“要跳起来,要有蹬墙的动作,往上蹬。”
但是已经这样了,怎么办呢?还是老兵把他撑起来,扶着他过去了。
最后一个就是低桩网了,这个倒是不难,但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。
教官也没催他,只是说道:“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧?”
谢津喘了两口气,觉得眼前的金星好像消失了一些,他再次爬了起来,绕过红旗之后,正式进入返程。
【快三分钟了……】
回程过低桩网是跨过去,这个没什么难度,难就难在体力不支,然后到了高墙这一处,他一边跑,一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。
【谢津:扶我啊!你不扶我我怎么过去!】
接下来是就是独木桥下的绕桩了,这个是真的没难度,就是谢津高了一点,低头弯腰比较痛苦。
【你看他跑得慢,速度一旦快起来,这个时候很容易把自己甩出去的,我们当年的400米障碍,桥下柱子上的漆是磨损最快的。】
接下来是云梯,这是从下头过,抓着云梯的横杆往前荡。
教官道:“这个是需要一定起始速度的,通过惯性冲过去,两手交换要快,腿也要交替摆动。”
“这就是400米障碍最难得地方,没有速度冲不过去,但是想保持速度体力得非常好,一旦速度掉下来,那就得用更多的力气。”
加上一次中途落地,谢津总算是过了云梯,接下里就是爬上水泥台子往高台上跳,这个也过去了,就是动作不太标准,然而从高台上往下跳的时候,他腿软了,下去就直接摔了。
旁边的老兵忙把他扶了起来。
谢津有气无力道:“没事。”他拖着疲惫的身体继续往前。
下一个项目是从矮墙的洞里钻过去,前头1号示范的时候,是手脚一起过的,谢津也这么来,但是这种动作比较适合身材不那么高大的选手,谢津直接就卡住了。
说实话,11米的矮墙没人看的,谢津这么一卡,还是壕沟和高板跳台那边过来人把他拉了出来。
【我真的是一边笑一边觉得心酸。】
【你看那两个老兵一脸“万万没想到”的表情,就很好笑。】
【[截图]教官的眼睛瞪圆了!他可能也没见过这个吧。】
【反正是匿名,我多说一句,这个教官是比较牛的,相当于提高班的老师,能到他那儿的至少也是有基础的,这么菜——新的新人,他以前可能真的没见过。】
【菜!你故意打了个菜哈哈哈哈哈。】
说话间,谢津已经跳进了两米的壕沟里,然后不仅仅是现场的嘉宾,还有电视前的观众,就看见壕沟里有个脑袋上上下下的跳。
【打地鼠既视感哈哈哈哈哈。】
教官大声道:“正面上不来,你从直角的地方上来,那里更容易借力。”
谢津累得面红耳赤,又是三四次尝试,总算是翻了上来,之后就是最后一项器械,跨桩了。
他这会儿已经完全冲不起来,基本就是跳了过去,转过红旗,他进入了最后百米的跑动中去。
姿势挺敷衍的,速度就更敷衍了,但是看他前头的困难劲儿,还有他通红并且已经失去表情管理逐渐变得狰狞的脸,就说不出什么责备的话来了。
等谢津跑完全程,教官看了下时间,道:“不到八分钟,还行。不过正式考核的时候是没有人帮忙的。这个项目,我们的考核标准是2分30秒及格,随着年纪上升,时间会放缓,35岁以上不考核这个项目。”
“你再慢慢走一走。”教官吩咐道,“下来谁试一试?”
下一个试的是张夏,她也是在老兵们的各种帮助下完成了整套400米障碍,将近十分钟。
接下来三个嘉宾都没完成。
不管是现场的嘉宾还是电视机前的观众,都深刻地理解了这个项目有多难。
教官道:“顾棠,来试一试?”
这时候已经十点出头了,她站了整整一个小时,这时候成绩怎么能好呢?
再说电视机前头的观众看了一个小时的菜鸡互啄,现在还剩多少不敢肯定,现在既然有这个机会,她得等一等流量。
顾棠道:“我先热身十分钟?”
【惊!!!她居然敢拒绝教官?】
【热身也不算吧。】
【但是你们看教官那个眼神,眼睛里是浓浓的战意。】
【打起来!】
【所有人!顾棠要上场了!】
虽然观众们脑补的电光火石,但是教官只是笑了笑,“可以,给你30分钟热身,2号再给他们示范一下标准动作。”
等2号示范完,又有两个嘉宾亲身示范了宁跑全装5公里,不跑障碍400米之后,顾棠上场了。
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